Hoy es el Día Mundial de la salud digestiva y es que nuestra salud es muy importante, y muchas veces viene condicionada por lo que comemos o no comemos. La cebolla y el ajo tiene múltiples beneficios para nuestra salud y os venimos a decir algunos de manera resumida:
CEBOLLA
- Famosa por ser buena para la circulación
- Digestiva y depurativa
- Diurética
- Bactericida
- Expectorante
- Con buena cantidad en minerales y calcio
- Con ácido fólico y vitaminas B6 y C
- Fibras solubles
AJO
- Bueno para el hígado
- Antibiótico natural
- Bueno para pulmones
- Baja los niveles de colesterol
- Bueno para el aparato digestivo